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女人知己專家文章分享怎麼瘦大腿

老師:請問怎麼自己打遊泳圈 怎麼瘦大腿兩側屁股兩側肉肉因該是你骨盤和大腿骨有跑掉並不是肥肉ㄟ.你可能要喬一下和做一些基本讓骨盤回正的方法..這是骨盤矯正的 …

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小腿:七大運動瘦身 Q&A 讓妳不怕練出蘿蔔腿

呼~小編花了不少時間,整理出留言和訊息中,回了好多好多遍的問題,希望讓有相關疑惑或新到的團員,可以對運動瘦身有更進一步的認識唷!^^

小腿大作戰!還我修長動人的美腿曲線~

大家最擔心的蘿蔔腿問題來囉~快走或騎腳踏車會不會長蘿蔔腿?又該怎麼樣瘦小腿呢? 事實上快走強度不高,較難鍛鍊到小腿肌;而騎腳踏車主要是用「大腿施力」,基本 …

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