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瘦臉按摩運動 有效擺脫雙下巴 | 媽媽育兒百科

抬頭仰望,伸出舌頭與水平線成90度直角。舌頭儘量向外伸出,同時保持這個姿勢30 秒。 2、發聲練習,刺激兩頰肌肉 保持抬頭仰望的姿勢,有節奏地大聲喊出a、i、u、e、o累計10次,可以有效刺激下巴

下巴怎麼瘦 按摩保養靠七招 | 媽媽育兒百科

肩膀放平,下巴儘量往裡收縮,最好能貼緊身體。然後垂直抬頭,儘量繃直下巴並保持30秒。如此反復10次。 小百科: 沿下頜骨骨側邊緣,從左至右、由下往上,用大拇指進行指壓按摩。這區是消除下巴