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升糖指數表( Glycemic index table) @ 萬事一理 痞客邦 PIXNET

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Title: 食物GI知多少 吃出健康少煩惱! Subject: 國人常用食物升糖指(GI)對照 Author: 國民健康局 Keywords: 升糖指(GI)

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常有人抱怨:「我吃東西有在控製熱量,但很難瘦也」,或是「我已經少吃澱粉類食物,可是血醣還是控製不好」。你或許不知道,可能跟我們吃進食物GI值高低有關係喔! 「GI」(Glycemic index簡稱),中文稱為「升糖指

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