功效 ：暖胃益心血，促進血液循環、靈活肢節 適合對象：血液循環不良者、手足末端冰冷、胃寒易痛者 五、山藥蘋果牛奶 這是很悠哉的時候才會自己打來喝的 (( ゜c_゜ )) 材料：白色山藥 …
山藥中有個東西叫做薯蕷皂苷(Dio 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 運動 美妝 3C 電影 旅遊 親子 去皮，切好，然後把切好的山藥和木瓜和鮮奶放入碗中，上鍋蒸熟即可食用。也可以直接把山藥蒸熟，然後和木瓜牛奶
標籤山藥的食譜：美味又養生的山藥排骨湯,山藥薏仁雞湯,南瓜山藥雞湯,山藥丸子,紅棗花生粥,山藥牛腩煲,什錦山藥湯,甘蔗山藥湯,山藥豆腐,清甜 山藥2017/4/6 23:46:32 by
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則媽，我不知道山藥牛奶還有這個功效，我還常喝，難怪我年紀一把了，還中獎，我都是山藥大約四兩+蘋果半顆+鮮奶或鮮果汁，另可加當季水果，一份打成500cc當早餐 …
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